<<
>>

Восьмое правило

Во время приема нищи сосредоточивайтесь на еде. Не чи­тайте, не смотрите телевизор, не работайте, не разговаривай­те. Так уж получается, что если во время еды вы заняты еще чем-то, еда отходит на второй план, и вы рискуете съесть больше, чем вам требуется. Кроме того, вы не получите удовольствия от еды (так как не распробуете вкус блюда), а удовольствие —это одно из важных правил здорового питания.

<< | >>
Источник: Составитель Г. С. Выдревич. 50 правил здорового питания / Сост. Г. С.Выдревич. — М.: Эксмо; СПб.: Терция, - 64 с.. 2007

Еще по теме Восьмое правило:

  1. Правило восьмое.
  2. А .Правило, возникшее самопроизвольно (спонтанно), и правило, введенное путем предписания: социоло­гический феномен
  3. В. Легальное правило и правило преторианского типа: технический фактор
  4. Правило Вальда (правило крайнего пессимизма).
  5. Правило Сэвиджа (правило минимального риска).
  6. 20. Типы фаз в металлических сплавах. Правило фаз; правило рычага
  7. КНИГА ВОСЬМАЯ
  8. Предисловие к восьмому изданию
  9. Часть восьмая. УПРАВЛЕНИЕ РИСКОМ
  10. Глава восьмая. Вечная молодость
  11. ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА
  12. 8. Призвание к наследованию нетрудоспособных иждивенцев. Наследники восьмой очереди
  13. Глава восьмая. Правосознание и уголовная вина
  14. ГЛАВА ВОСЬМАЯ. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТАМОЖЕННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
  15. Раздел восьмой. Зарубежное уголовное право
  16. Глава 28 . ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА
  17. ГЛАВА ВОСЬМАЯ Отношения должны быть взаимовыгодными