<<
>>

Сорок третье правило

Самыми полезными бобовыми, злаковыми и орехами врачи-диетологи считают следующие.

Арахис понижает риск сердечных заболеваний, содержит ненасыщенные («полезные») жиры.

Лебеда богата белком, железом, магнием, витамином В2.

Пшеничные зародыши — прекрасный источник магния и витамина Е.

Пятнистые бобы содержат очень много фолатов, умень­шающих риск болезней сердца.

Рис — источник углеводов, необходимых для поддержания энергетического уровня.

Чечевица — кладезь веществ, подавляющих рак груди. В ней также немало клетчатки и белка. Сохраняет полезные свойства даже после обработки.

<< | >>
Источник: Составитель Г. С. Выдревич. 50 правил здорового питания / Сост. Г. С.Выдревич. — М.: Эксмо; СПб.: Терция, - 64 с.. 2007

Еще по теме Сорок третье правило:

  1. Правило третье.
  2. А .Правило, возникшее самопроизвольно (спонтанно), и правило, введенное путем предписания: социоло­гический феномен
  3. В. Легальное правило и правило преторианского типа: технический фактор
  4. Правило Вальда (правило крайнего пессимизма).
  5. Правило Сэвиджа (правило минимального риска).
  6. От тридцати до сорока
  7. ПРИЛОЖЕНИЯ КНИГА СОРОК ДЕВЯТАЯ
  8. 20. Типы фаз в металлических сплавах. Правило фаз; правило рычага
  9. ТРЕТЬЕ СОСЛОВИЕ
  10. 5. Третье чтение законопроекта в Государственной Думе
  11. Третье ежегодное собрание: провал лекции о культуре
  12. Под редакцией доктора юридических наук, профессора А. М. Куренного. ТРУДОВОЕ ПРАВО РОССИИ. Издание третье, переработанное и дополненное. – 624 с., 2015
  13. Омельченко О.А.. Всеобщая история государства и права: Учебник в 2 т. Издание третье, исправленное. Т. 2 – М.: ТОН – Остожье, –496 с., 2000
  14. Омельченко О.А.. Всеобщая история государства и права: Учебник в 2 т. Том 1. Издание третье, исправленное. Т. 1–М.: ТОН – Остожье,. – 528 с, 2000