<<
>>

Шестое правило

Не забывайте и о времени года. Летом, например, легко можно обойтись без мяса и хлеба: обилие ово

щей и фруктов позволяет заменить их. Зимой же без мяса и хлеба можно набрать лишний вес: хлеб —источник постепенно освобождающейся энергии, мясо — источник очень большого количества энер­гии.

Именно в холодное время организм в ней особенно нуждается. Если вы ее недополучаете, то постоянно хотите есть и стремитесь «зажевать» это неприятное ощущение.

<< | >>
Источник: Составитель Г. С. Выдревич. 50 правил здорового питания / Сост. Г. С.Выдревич. — М.: Эксмо; СПб.: Терция, - 64 с.. 2007

Еще по теме Шестое правило:

  1. Правило шестое.
  2. А .Правило, возникшее самопроизвольно (спонтанно), и правило, введенное путем предписания: социоло­гический феномен
  3. В. Легальное правило и правило преторианского типа: технический фактор
  4. Правило Вальда (правило крайнего пессимизма).
  5. Правило Сэвиджа (правило минимального риска).
  6. 20. Типы фаз в металлических сплавах. Правило фаз; правило рычага
  7. Правило Лапласаравновозможности
  8. §2.3. Правило Тэйлора
  9. Правило об исключении
  10. Правило вовлечения