<<
>>

Достаточно ли Вы их получаете?

Часто возникает спор о количестве витаминов и микроэлементов, необходимых разным людям в расчете на сутки. По этому вопросу самые знающие эксперты расходятся во мнениях.

Во многих цивилизованных странах принята система "РЕКОМЕНДОВАННОЙ СУТОЧНОЙ ДОЗЫ" (РСД).

Это не то необходимое количество, которое мы должны стремиться получить с пищей, а то минимальное количество, которое необходимо для того, чтобы из-за нехватки витаминов и минеральных солей мы не заболели.

Например, чрезмерно низкое содержание витамина С может привести к опасному для жизни человека заболеванию цингой. РСД для витамина С гарантирует, что мы не заболеем цингой, но ее недостаточно, чтобы обеспечить антиоксидантную защиту.

<< | >>
Источник: Лиз Эрл. Витамины и минералы . Как предупредить старение и продлить работоспособность.. 2015

Еще по теме Достаточно ли Вы их получаете?:

  1. Лизинговые организации
  2. § 5. Договор лизинга
  3. К сведению потребителя 14.1 Опасайтесь скрытых программ