2.1. Понятие, сущность, значение и современное состояние физически культуры и спорта

.. о

позиции гуманизма наивысшеи ценностью при этом признается сам человек, его счастье, здоровье, свобода и достоинство, разносто­роннее и гармоническое развитие, проявление всех его способно­стей В соответствии со ст. 25 Декларации прав и свобод человека и гражданина, принятой постановлением Верховного Совета РСФСР от 22 ноября 1991 г. № 1920-1 , государство поощряет деятельность, способствующую укреплению здоровья каждого, развитию физиче­ской культуры и спорта.

Важной причиной, обусловливающей необходимость привлече­ния всего арсенала средств и методов системы физической культу­ры и спорта для полноценного развития современного общества, является, в частности, насущная потребность укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности и формирование здорового стиля жизни у подрастающего поколения.

На протяжении последних лет в нашей стране наблюдается тре­вожная тенденция снижения уровня здоровья населения Остаются высокими показатели смертности, заболеваемости и инвалидности населения. По показателю жизненною уровня Россия занимает лишь 60-е место в мире Численность населения продолжает падать. Смерт­ность та последние 10 лет выросла почти на 40% и на сегодняшний день депопуляция сохраняет устойчивый характер².

В настоящее время серьезную угрозу населению России представ­ляет проблема алкоголизма и наркомании. Только за последние 10 лет число находящихся под наблюдением больных наркоманией увеличи­

^[1] ВСНД и ВС РФ. 1991. № 52 Ст. 1865.

См.: Послание Президента России Федеральному Собранию в 2003 году // Рос­сийская газета. — 2003.

лось в 6,8 раза Не менее остро стоит проблема алкоголизма и пьянства, индикатором распространенности которой яьляется увели­чение алкогольных психозов. Данный показатель по сравнению с 1991 г. увеличился ь 3 раза. На протяжении всего последнего деся­тилетия продолжало ухудшаться здоровье женщин и детей, обуслов­ленное сложившейся обстановкой в стране.

В настоящее время большое количество людей мотивированно испытывают потребность в оздоровлении и здоровом образе жизни, осознавая, что их материальное благополучие и качество жизни на­прямую связано с состоянием здоровья. Они воспринимают здоровье как материальную ценность и физическая культура и спорт стано­вятся для них средством его сохранения

В процессе своего видового развития человек во многом стал именно человеком благодаря тому, что не пошел, как животные, по пути только пассивной адаптации к условиям существования. На определенном этапе своего развития человек стал вначале активно ограждать себя от влияния окружающей среды (одежда, жилище и т.п.), а затем и приспосабливать ее к своим нуждам До определен­ной поры это играло положительную роль.

Вместе с тем в настоящее время накапливается все больше дан­ных, свидетельствующих о губительности такого способа адаптации. Дело в том, что, создавая за счет инге^шекта оптимальную среду существования посредством улучшения комфорта, лекарственных средств, бытовой химии и т п., человек постепенно накапливает в своем генофонде потенциал вырождения. Имеются сведения о том, чго из всех мутаций, которыми в настоящее время сопровождается эволюционное развитие человека как биологического вида, только 13% идут со знаком плюс, а остальные 87% — со знаком минус. К тому же огромное разрушающее воздействие на организм человека оказывает резкое уменьшение двигательной активности, вызванное комфортностью условии жизни и другими следствиями научно-тех­нической революции .

Человеческий организм запрограммирован природой на система­тическую и интенсивную двигательную активность.

^[1] См • УиЛмор Дж V., Кост&и Д П. Физиолог ия епорта и двигательной активно­сти Учебник. — Киев: Олимпийская литература. 21)00.

Сегодня эти цифры уже изменились на диаметрально противо­положные В результате природная потребность организма в движе­ниях не удовлетворяется. Это приводит к повреждениям его функ­циональных систем, прежде всего сердечно-сосудистой, появлению и все большему распространению неизвестных ранее заболеваний.

Положение еще более осложняется тем, что в искусственно соз­данной человеком среде существования крайне ограничены возмож­ности для предотвращения его инволюции в менее совершенное существо. И здесь любые достижения научно-технического прогресса бессильны. Они скорее способны усугубить положение, чем улуч­шить его. Жизнь показала, что даже самые выдающиеся достижения современной медицины не в состоянии принципиально изменить процесс физической деградации человека. Р лучшем случае они мо­гут лишь замедлить его.

На этом довольно мрачном фоне есть лишь одно обнадеживаю­щее обстоятельство, способное предотвратить катастрофу. Эго ин­тенсивное и целенаправленное использование средств физической культуры для удовлетворения природной потребности человеческого организма в движении

Р своеп основе физическая культура имеет целесообразную дви­гательную деятельность в форме физических упражнений, позво­ляющих эффективно Формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и ра­ботоспособность.

На поразительную Эффективность физических упражнений и их исключительно благотворное влияние на человека указывал знамени­тый французский врач Х\'Ш в.

Для изучения вопросов правового регулирования физической культуры и спорта большое значение имеет правильное понимание ос­новных, исходных категори и понятий, применяемых в данной сфере. Их по возможности более четкое и строгое определение является одной из важнейших проблем теории спортивного права, которая

¹ См подробнее /отовцев ПИ. Долголетие и физическая культура. - М.: Оиз- кулыура и спорт, 1985 является относительно молодой и окончательно еще не сформиро­вавшейся областью знаний. В таких условиях предельная точность представлении о том или ином термине позволяет облегчить обсуж­дение и понимание сложных проблем, помочь глубже проникнугь в их сущность. Овладение понятиями способствует конкретизации мыс­ли. облегчает общение и взаимопонимание.

Самым широким, собирательным и многогранным в рассматри­ваемой сфере является понятие физической культуры. На сегодняш­ний день существуют десятки определений этого понятия, многие из которых существенно отличаются друг ог друга. Поэтому очень важно иметь правильное представление о стержневых, фундамен­тальных основах его содержания.

Для более глубокого и правильного представления о содержа­нии этого понятия его целесообразно сравнить с понятием «культу­ра», В свою очередь, для лучшего представления понятие «культура»» полезно сопоставить с понятием «природа». К явлениям природы, как известно, относится все то, что существует по естественным, независящим от человека законам и не является результатом его преобразовательной деятельности, т.е. все живое и неживое в окру­жающем мире, не преобразованное человеком.

Культура представлена в результатах материальной и духовной деятельности человека; он познает культуру, зафиксированную в ду­ховных и материальных ценностях, действует в социальной среде как носитель культурных ценностей, создает новые ценности, необходи­мые для развития культуры последующих поколений.

К явлениям физической культуры (как элемента общей культу­ры) относятся те способы, виды и результаты человеческой дея­тельности, которые направлены на преобразование человеком своей собственной природы. Это та часть общей культуры, которая воз­действует непосредственно не на предметы внешней природы, а на самого человека, являющегося частью этой природы, на его качестьа, возможности, способности.

В соответствии со ст. 2 Федерального закона «О физической куль­туре и спорте в Российской Федерации» физическая культура — это составная часть культуры, область социальной деятельности, пред­ставляющая собой совокупность духовных и материальных ценно- стел. создаваемых и используемых обществом в целях физического

развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

В этом определении отражено самое широкое представление, объ­единяющее в себе все виды и формы проявления физической культу­ры. Из него следует, что физическая культура базируется как на ма­териальных, так и на духовных основах. Поэтому и в деле формиро­вания физическои культуры личности очень важно помнить о един­стве и взаимообусловленности биологического и социального в чело­веке, которые находят свое отражение в двигательном и интеллекту­альном компонентах физическои культуры. При формировании ее двигательного компонента воздействие оказывается в основном на физическую природу чыовека. Это достигается путем целенаправлен­ного.

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это спе­цифический процесс и результат человеческой деятельности, сред­ство и способ физического совершенствования личности. Физиче­ская культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания деятельно­сти и окружающей среды. Она удовлетворяет социальные потребно­сти в общении, шре, развлечении, ч некоторых формах самовыраже­ния личности через социально активную полезную деятельность.

Физическая культура представлена совокупностью материальных и ду^овщих ценностей. К первым ол носятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, меди­цинское обеспечение. Ко вторым можно отнести информацию, произ­ведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы фи­зических упражнений, этические и правовые нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-сиоргивной деятель­ности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно- показательные выступления и др ).

Результатом деятельности в физическои культуре является физиче­ская подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокии уровень оазвитмя жизненных сил, спортивные дос­тижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Гаким образом, физическую культуру можно рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности В социальной жизни в системе образова­ния, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха Физическая культура проявляет свое воспитатель­ное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекуль­турное значение, способствует возникновению такого социального течения, как Физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распросгранению и приумножению цен­ностей физической культуры.

Физическая культура личности имеет свою структуру (рис. 2.1). Такие элементы структуры физической культуры личности, как по­ложительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированная потребность в ней, система знании, интересов, мо­тивов и убеждении, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательная и практическая деятельность по овладе­нию ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование, охватываются моги- вационно-ценностным компонентом.

Как и в любой области общественных отношений, кругозор лич­ности в сфере физической культуры определяют знания, которые дифференцируются на теоретические, методические и практические. Теоретические знания охватывают историю развития физической культуры, закономерности работы организма человека в двигатель­ной деятельности и выполнения двигательных действий физиче­ского самовоспитания и самосовершенствования. Знания необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-епортивнои деятельности. Прежде всего это относится к самосознанию, т.е. осоз­нанию себя как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний.

Переживание различных эмоций, сопровождающих самопозна­ние, формирует отношение к себе и образует самооценку личности. Она имеет две стороны — содержательную (знания) и эмоциональ­ную (отношение). Самооценка — это результат сравнительного по­знания себя, а не просто констатация наличных возможностей.

Убеждения определяют направленность оценок и взглядов лично­сти в сфере физической культуры, побуждают ее активность, становят­ся принципами ее поведения. Они отражают мировоззрение человека и придают его поступкам особую значимость и направленность.

Краеугольная побудительная, напраапяюшая и регулирующая сила поведения личности — это погребносги в физической культуре. В их ряду потребности: в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в итрах, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке; в самоутверждении.

Рис 2. /. Структура физической культуры личности

укреплении позиций своего «я»; в познании; в эстетическом наслаж­дении; н улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте.

Потребности тесно связаны с эмоциями — переживаниями, ощу­щениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия. Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмо­циями (радость, счастье), неудовлетворение — отрицательными (от­чаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребноегь и получить положительные эмоции.

Потребности генерируют систему мотивов, обусловливающих направленность личности, стимулирующих и мобилизующих ее на проявление активности. Это, в частности, мотивы^- физического со­вершенствования (стремлением ускорить темпы собственного раз­вития, занять достойное место в своем окружении, добиться при­знания, уважения); подражания (желания быть похожим на тех, кто достиг определенных успехов в физкультурчо-спортивной деятель­ности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобре­тенными в результате занятии); дружеской солидарности (желание быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать с ними, долженст­вования, связанный с необходимостью посещать занятия по Физи­ческой культуре, выполнять требования учебной программы); со­перничества (характеризует стремление выделиться, самоутвердить­ся в своей среде, добиться авторитета, поднять свой престиж, быть первым, достичь как можно большего); спортивный (определяет стремление добиться каких-либо значительных результатов); игровои (выступает средством развлечения, нервной разрядки, отдыха); про­цессуальный (внимание сосредоточено не на результате деятельно­сти, а на самом процессе занятий).

Интересы отражают избирательное отношение человека к объ­екту. обладающему значимостью и эмоциональной привлекательно­стью Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмо­циональная привлекательность Чем выше этот уровень, тем боль­шую роль шрает объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения Если потреб­ность вызывает желание обладать предметом, то интерес — позна­комиться с ним. Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности, которые связаны с процессом занятий (динамичность, эмоциональность, новизна, раз­нообразие, общение и др.), с результатами занятий (приобретение новых знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двига­тельными действиями, испытание себя, улучшение результата и др.), с перспективой занятий (физическое совершенство и гармо­ничное развитие, воспитание личностных качеств, укрепление здо­ровья, повышение спортивной квалификации и др ). Когда же че­ловек не имеет определенных целей в физкульгурно-спортивнои деятельности, то он не проявляет интереса к ней.

Предметную ориентацию задают отношения. Они определяют социальную и личностную значимость физической культуры в жизни. Выделяют активно-положительное, пассивно-положительное, ин­дифферентное, пассивно-отрицагельиое и активно-отрицательное отношения. При активно-пиложительнрм отношении ярко выраже­ны спизкультурно-спортивная заинтересованность и целеустремлен­ность. глубокая мотивация ясность целей, устойчивость интересов, регулярность занятий, участие в соревнованиях, активность и ини­циативность в организации и проведении физкультурно-спортив- ных мероприятий. Пассивно-положительное отношение отличается расплывчатыми мотивами, неясностью и неконкрегностью целей, аморфностью и неустойчивостью интересов, эпизодическим участием в физкульгурно спортивных мероприятиях. Индифферентное отно­шение — это безразличие и безучастность, мотивация в этом случае противоречива, ггели и интересы к физкультурно-спортивной дея­тельности отсутствуют. Пасеиьно-огрицательное отношение связано со скрытым негативизмом части людей к физической культуре и спорту, они для таких лиц не имеют никакого значения. Активно- отрицательное отношение проявляется в открытой неприязни, от­кровенном сопротивлении занятиям физическими упражнениями, которые для таких лиц гге имеют никакой ценности.

Отношения личности к физической культуре в жизни и профес­сиональной деятельности определяется ценностными ориентациями Важнейший компонент ценностных ориентации, наиболее глубоко характеризующий их содержание и сущность — это эмоции. С по­мощью эмоций выражаются: удовольствие, удовлетворение, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физиче­ским «Я*. В связи с тем что эмоции имеют рахтичную степень вы­раженности, дтительность протекания и осознанность причины их проявления можно выделить: настроения (слабо выраженные устой­чивые эмоциональные состояния); страсть (быстро возникающее, стойкое и сильное чувство, например к спорту); аффект (быстро воз­никающее кратковременное эмоциональное состояние, вызванное особо значимым раздражителем и всегда бурно проявляемое, напри­мер при победе).

Эмоции обладают свойством заразительности, что очень важно При. занятиях физкульгурно-спортивнои деятельностью Волевые уси­лия регулируют поведение и деятельность личности в соответствии с поставленными целями, принятыми решениями Волевая актив­ность определяется силой мотива: если человек очень хочет достичь цели, то будет проявлять и более интенсивное, и более длительное волевое усилие. Волевое усилие направляется разумом, моральным чувством, нравственными убеждениями

Физкультурно-спортиьная деятельность развивает волевые каче­ства: упорство в достижении цели, которое проявляется через тер­пеливость и настойчивость, т.е. стремление достичь отдаленную во времени цель, несмотря на возникающие препятствия и трудности; самообладание, под которым понимают смелость как способность выполнить задание, несмотря на возникающее чувство боязни, стра­ха; сдержанность (выдержка) как способность подавлять импуль­сивные, малообдуманные, эмоциональные реакции; собранность (сосредоточенность) как способность концентрировать внимание на выполняемом задании несмотря на возникающие помехи К волевым качествам относятся решительность, характеризуемая минимальным временем принятия решения в значимой для человека ситуации, и инициативность, которая определяется взятием на себя ответствен­ности за принимаемое решение.

Сказанное означает, что физическая культура осуществляет воз­действие не только на биологическую основу личности, но и на ее биосоциальную целостность. Поэтому невозможно судить о физи­ческой культуре ли"ности опираясь лишь на развитие ее физиче­ских возможностей, без учета мыслей, чувств, ценностных ориента­ции, направленности и степени развитости интересов, пофебностей, убеждений

Использованием физических упражнений в качестве средств ле­чения заболеваний и восстановления функций организма, нарушен­ных или утраченных вследствие заболеваний, фавм, переутомления и других причин занимается оздороьителшо-реапмитаципннач Фи­зическая культура. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (ле­чебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражне­ния). связанных с характером заболеваний, травм или других нару­шений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режи­мах, как «щадящий*, «тонизирующий», «гоенируюшии» и др., а фор­мами проведения могут быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и др.

Существуют еше так называемые фоновые виды физической культуры К ним относят гигиеническую физическую культуру. вклю­ченную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогул­ки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные ео значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Фоновая физическая кульгура оказывает оперативное влияние на текущее функциональ­ное состояние организма, нормализуя его лт способствуя созданию благоприятного функционального «фона» жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно »ффективна в сочетании с другими компонентами физи­ческой культуры, и прежде всего с базовой.

Ьше одной разновидностью является прафессиона »ьно-прикладная физическая культура, посредством которой создаются предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективно­го выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкульгпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др. Содержание и состав средств профессионально- прикладной физической культуры, порядок их применения опреде­ляются особенностями трудового процесса. В условиях воинской службы она приобретает черты военно-профессиональной физиче­ской культуры

Средствами физичеекпи культуры являются физические упраж­нения, естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их зака­ливающее воздействие), гигиенические факторы (личная гигиена — распорядок дня, гигиена сна. режим питания, трудовой деятельно­сти. гигиена тела, споэтивной одежды, обуви, мест занялий, отказ от вредных привычек). Их комплексное взаимодействие обеспечи­вает наибольший оздоровительный и развивающий эффект.

Формирование знаний, умений и навыков целенаправленного и эффективного использования средств физической культуры осущест­вляется в процессе физического воспитания. Этот процесс выступает как деятельная сторона физической культуры, благодаря которой происходит превращение ценностей физической культуры в личное достояние человека. Это находит свое отражение в улучшении здо­ровья, повышении уровня развития физических качеств, двигатель­ной подготовленности, более гармоничном общем развитии и т.п.

В ст. 2 Федерального закона '