<<
>>

Голливудская диета

Эта диета может пригодиться для групп 0 (I) и B (III). Впрочем, и «кочевникам» повредит стресс из-за пропущенного завтрака и жесткие ограничения .

Диета рассчитана неделю. При голливудской диете завтрак исключается полностью.

Если же отсутствие завтрака представляется вам невозможным, то утром можно съесть половинку грейпфрута и выпить чашку чая без сахара.

Понедельник:

1) обед: 1 яйцо, 1 помидор, чашка черного кофе;

2) ужин: 1 яйцо, 1 грейпфрут, зеленый салат.

Вторник:

1) обед: 1 яйцо, 1 грейпфрут, чашка черного кофе;

2) ужин: 200-250 г говядины, запеченной на решетке без жира, огурец, чашка черного кофе.

Среда:

1) обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат;

2) ужин: 200-250 г телятины, запеченной на решетке без жира, огурец, чашка черного кофе.

Четверг:

1) обед: 1 грейпфрут, зеленый салат, чашка черного кофе;

2) ужин: 1 яйцо, 100-150 г творога, тушеный шпинат, чашка чая.

Пятница:

1) обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, чашка черного кофе;

2) ужин: 200-250 г нежирная пресноводная рыба, запеченная на решетке, зеленый салат, чашка черного кофе.

Суббота:

1) обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов;

2) ужин: 200-250 г говядины, запеченной на решетке без жира, огурец, чашка черного кофе.

Воскресенье:

1) обед: овощной суп, 200-250 г курицы, запеченной на решетке, апельсин, чашка чая;

2) ужин: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.

<< | >>
Источник: Инэса Ципоркина. 4 группы крови – 4 суперэффективные диеты. 2012
Помощь с написанием учебных работ

Еще по теме Голливудская диета:

  1. Диета с низким содержанием жиров Эта диета подходит всем группам крови.
  2. Поведение потребителей и маркетинг 15.2 Подарки: бесплатные образцы в голливудском стиле
  3. Диета Карреля
  4. Швейцарская диета
  5. Редукционная диета
  6. Диета с низким содержанием углеводов
  7. Вегетарианская диета
  8. Вегетарианская диета
  9. Диета, подрывающая здоровье американцев
  10. Диета бабушки
  11. Белковая диета
  12. Почему я не люблю слово диета
  13. Временная фруктовая диета
  14. ПЕРЕХОДНАЯ ДИЕТА
  15. Противоязвенная диета